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你好，你的情况可能与工作压力较大有关，身体属于一种 亚健康 状态。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精险抹神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。建议你注意适当休息，作息规律，放松心情，最好找中医专家调理一下。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提乡医高人体扬菜生对疾病的抵抗能力。
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你好，如果长期失眠严重影响你的工作和生活，需要至专业精神科进行具体的诊断。另外，你可以适当的放下工作，劳逸结合，多参加户外活动和体育锻炼，一般人偶然失眠会自行调整过来的。在饮食上不要过食油腻热量的食物。如果实在不能自我调节，可以至专业精神科诊治。建议三甲综合医院精神卫生科系统规范化诊治，严格遵医嘱服...
心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于近期工作压力太大、精神过度紧张焦虑、入睡前无法放松平静导致的 失眠 及大脑功能紊乱现象。心理指导：建议你合理安排作息，不要过度疲劳，尽量不要 熬夜 ，减轻心理压力，放睡前放松身心，不思考任何问题，保持平静放松的状态，提高自然入睡的能力，发送失眠现象。如果个...
失眠临床症状表现为 睡眠时间 、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议及时去专业的医院检查,检测您的脑部神经是否紊乱，若紊乱及时治疗，若没有可以做适当的心理咨询进行调节!