不要偏食就好

多吃核桃，葡萄

你好，只要营养均衡，你自己心情好，做好，家庭幸福和谐，胎儿也会非常幸福的。吃的方面就是注意时令新鲜，不挑食就都好。鱼啊，玉米啊。核桃啊。这些可以常吃。多看一些孕产营养方面的书会了解更多哦。比如可以看一下马方编写的孕产期营养全书，灵活搭配好三餐的营养，再做好胎教，定时产检。

心情很重要！

鱼，核桃，水果