生完宝宝以后经常睡不着刚刚满月 是很困的闭上眼睛很心烦 是怎么了
母婴用户46727512_95EB 2014-07-03 00:47
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指导意见： 您好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡, 少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...
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