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你好，你这样我建议你不妨先学贸串习人际交往技巧，查看一些关于人际交往和口才技巧方面的栋惠杂志和书籍，多学习别人的人际乐今吉交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。
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放不开自己，在人多的地方很紧张，这是平时 胆小 引起的，可以带着多到人多的地方玩，多让他和同龄的小朋友一起玩，过一阵就会慢慢适应的。
你好，很荣幸可以为你解答，放不开自己，是因为经历这样的场合太少了，尽量的放松心情，多锻炼锻炼，慢慢就能适应人多的地方了，要对自己有信心，可以提前做些准备工作。
这样的情况应该是比较 内向 。建议平时多走动，不要经常一个人，多交一些朋友，多和别人交谈。多参加一些户外的活动，慢慢的就会改变自己的 性格 。主要是要自信 一些。自信了就不会放不开，相信自己是最漂亮最棒的。