16岁男孩，怎样一个月瘦30斤 身高182 体重200 爱打篮球，每天上课跑步游泳没时间，只有下午

16岁男孩，怎样一个月瘦30斤 身高182 体重200 爱打篮球，每天上课跑步游泳没时间，只有下午有40分钟课余时间
匿名用户    2016-03-13 16:00    

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一个月减相潜香三十斤别想了，还是一步一步来，不要吃斯敲油腻东西和夜宵神毫，多运动。

匿名用户   2016-03-13 16:03
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控制饮食，每天晚上多运动

匿名用户    2016-03-13 16:01

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