多锻炼，以后月经时候多注意，平时注意保暖，多吃有营养的，可以喝莲子红枣稀饭，这都是最简单的，不怕麻烦的可以试试中医调养半年

还是去医院查个血沉吧，如果是产后风湿，您要做好心理准备，建议您选择中医疗法，因为这种病的治疗过程比较长，长时间用西药副作用大对身体的伤害太大，一定要坚持治疗，祝您早日康复

增强体质补补身体