可以左右缓缓

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提！

宝妈，睡觉的向左侧睡那样对宝宝好，你舒服宝宝更舒服，把腿上夹着枕头，我那时候天天晚上都是这样睡的，医生叫这样的。

怎么舒服怎么睡

左右交换睡