其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，平时可多食一般不会造成缺锌。 但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不...及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。 选择时补锌产品时，要特别注意，因为很多的都有副作用（如恶心呕吐、拉肚子、便秘）。 目前国内的补锌产品中，效果最理想的是第三代的蛋白锌（生物锌）——新稀宝牌锌硒宝片（锌硒宝原产家，正品，唯一获得国家食品药品监督管理局批准的，属于保健食品），主要是无任何毒副作用及不刺激肠胃，吸收高，可以饭前服用，是补锌中的佳品。陶宝上也有，可以找找。 硫酸锌、氯化锌、硝酸锌是一代的无机锌，副作用很强烈，现在已淡出市场。 葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是二代的有机锌，有些副作用，只能饭后服，以减少对肠胃的刺激，须遵循医生指导下用药，儿童及孕妇不建议用。

只要按医嘱用药，白色糠疹一般不会有后遗症。 小孩缺锌家长要引起注意，缺锌可能导致小孩智力发育迟缓。 小孩子缺锌可以看哈康普力锌补锌的，效果不错，小孩缺锌缺钙主要是在食物中摄取的锌和钙不够，含锌的产品主要有海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等， 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高...，如花生、核桃等， 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，

首先告诉你，化验血不如化验头发准确，如果说缺东西，那就赶快补上，否则会影响孩子智力发育！ 第二，白色糠疹这个病如果准确的话，就尽快治疗!那由于营养不全，缺维生素．造成的！ 最后住你家的宝宝健康成长！

别被吓到啦，唬人的成分居多，我朋友的儿子也是类似的情况，后来慢慢长大就消失了。还有那个微量元素，我家堂姐在医院就是做这个的，据说微量元素的结果与当日当时吃的东西也很相关，准确率不是那么高的。我家宝宝小时候也去查过，一查就说你缺这样那样的，现在一样健康成长了嘛，有些不道德的医生就喜欢这样唬人，让你浪费...钱买无关痛痒的保健品之类的。