您好，欢迎咨询。这种情况考虑是胃肠功能紊乱，消化不良。多与不良的生活方式有关。可以完善电解质纪碗检查，排除电解质紊乱；完善大便检查，排除其他情况。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，不可过饥过饱，白天要有适当而充足的运动梅叹，不要长时间保持一个姿势久坐不动，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣冷硬食物。不要进食油腻食物，甜腻食物及不易消化食物。还要控制富含粗纤维的蔬菜水果。药物方面，可以服用一些调节肠道菌群的药物如益生菌或殖柴近双歧杆菌，多酶片，补脾益肠丸。