说实脂眨话失眠主要都是心理原因导致的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识抗惠，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食抹锈厘品只能辅助!