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健康指导：你射实香好:根据你的情况建议你采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高竞敲的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步阶用羽毛球仰卧起坐游泳等坚持下来就能成功瘦身
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你好,您的腿部有赘肉,应该是由于 在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,下课 后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,
健康指导：你好:根据你的情况建议你采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等坚持下来就能成功瘦身
你好根据你所描述的情况在目前最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制你好根据上述分析建议每天坚持锻炼如跑步等等每餐要少吃少吃油腻以及高热量食物要坚持不要使用减肥药或者其他药物减肥要科学减肥