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你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平半扬录时要食用一些低热厉指量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意且件适当的多运动，控制好体重
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你好，腿粗的肥胖和医院以及营养过剩，运动少有关。你可以多跑步，跳舞等消耗腿粗肌肉的运动，同时经常的按摩腿部来减肥。
你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平半扬录时要食用一些低热厉指量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意且件适当的多运动，控制好体重
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