满意回答
女士你好，正常情况下女孩子在 月经 期间最好金菜掏不要有大运动量的乡缘。如果运动量过大有可能会使 月经过多 的。但是如果月经还没有来，是在月经前期，这样裁布的情况就不会有什么影响的。这样的情况可以参加长跑的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，你的这个情况是可以继续跑操的，在没有来月经之前可以继续锻炼。如果是来月经了的话，就不要再跑步了，来月经之后跑步对于月经是有比较大的影响的。现在问题不大。祝你健康。
根据你的描述来看，如果自己身体素质比较好，而且没有 痛经 的情况，可以按时出操。但是，如果身体不是很好，就应该减少活动力度，尤其是在经期，要注意多休息，避免剧烈运动。