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你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好药减潜的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多坐室喝 牛奶 ，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。称纪还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
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你的情况积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来 增高 。
你好，从你的描述来看，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！