健康指导：建议要多休息，最好是卧床，减少活动，条件允许可以选择做一些理疗，比如热敷，按摩等都可以促进机体血液循环，促进半月板内滑膜液的修复，进而促进康复，饮食上建议选择易消化，无刺激性的就可以。

你好，考虑为右膝关节韧带损伤的病变发生，因膝关节剧烈活动，扭伤等因素，致使了膝关节处韧带过度的牵拉受损，而韧带的起点或止点多附着在半月板上，容易导致半月板的撕裂伤出现。建议静养休息避免膝关节过度的活动，要去医院的骨科进行下膝关节磁共振的检查，了解半月板的损伤程度，如果半月板撕裂较重要进行关节镜修复术...，制动固定，配合补充钙剂，镇痛抗炎等治疗。