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您好，吃苹果本身是对人体有瓣笼好处的可是在10点左右吃对养生来讲就违反的养生规律古代讲过午不食就是说正午之后最好不要吃东西悟荒锅目前的概念是睡前2-4钟头悠安尽可能不要吃东西
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通常睡前是不建议吃东西的并且苹果会促使胃酸分泌不建议空腹食用建议最好是挑选下午4-5点食用对身体更好也更容易吸收
您好，吃苹果本身是对人体有瓣笼好处的可是在10点左右吃对养生来讲就违反的养生规律古代讲过午不食就是说正午之后最好不要吃东西悟荒锅目前的概念是睡前2-4钟头悠安尽可能不要吃东西
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