一岁宝宝食谱具体些
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一、西兰花土豆泥 材料:西兰花10g,土豆20g 做法: 1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。 2、西兰花洗净殊坐,取嫩的骨朵,然后焯水。 3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。 4、将蒸好的土豆碾成泥状。 5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。 二、蔬菜肝泥糊 材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜 做法: 1、将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。 2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。 3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油训急,眨饥朗或撒点葱末即可。 三、虾仁豆腐豌豆泥粥 材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油 做法: 1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用; 2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。 四、胡萝卜肉菜卷 材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油 做法: 1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵; 2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅; 3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片; 4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。
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宝宝在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了,母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了 鸡蛋饺 1、将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。 2、将鸡蛋打碎倒入碗中,并搅拌均匀 3、将过放在炉火上,并在锅面上抹一层油。 4、舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中,烙成一片薄薄的鸡蛋饼 5、在鸡蛋...