根据你的描述是缺铁性贫血，用药一个月后可化验一下效果如何。效果效果不好可以选用其他抗贫血药。

这个要因人而异吧。平时多加强营养 ，增加含铁丰富的食品 贫血患者日常饮食 中应多吃富含高蛋白、维生素B和维 生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的 水果有苹果、大枣、香蕉等。此外 还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等 食品，都有益于补养生血的。