你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.

要是平时月经比较规律的话，按月经周期28到30天来计算排卵期应该在这个月的29号到下一个月的二号左右的。