练太极拳膝关节痛我练太极拳已近两月了这几天膝关节肿…
乘睿思_T0xH 2014-10-12 17:33
满意回答
你好，中医认为十痛九寒，您凡俗源的问题估计与行务受寒关系密切建议您有时间做一做 艾兵荒灸 试试，主要艾灸一下足三里和手上的膝盖反射区
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，太极拳的练习有好多下蹲的姿势，而且有下蹲的时候膝关节的扭转，初学者往往掌握不好要领因此很容易发现膝关节的破损，发现膝关节疼痛、活动不利等症状。这个时候您最好是停止太极拳的练习，膝关节部位适度的进行下热敷、红外线的理疗以及针灸，并注意保暖，这样有助于症状的尽快缓和。
您好，有时候运动可以局部软组织牵拉破损，通常不会导致外伤性滑膜炎，与之前病变无关，只要坚持锻炼可以渐渐恢复。建议你坚持锻炼，但要适当减小锻炼强度，局部可带护膝保护或对症外敷止痛膏。