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失眠多梦是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，和心胆脾胃浅降有关，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。 建议你平时注意饮食不要筛患俗吃寒凉，辛辣刺激的食物。你的情况主要考虑脾虚（如果哑垃口不苦）建议服用归脾丸，你的脾胃问题可以口服中成药保和丸治疗你的胃胀腹泻，对你的多梦失眠也有治疗作用。希望能帮到你。
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