分手后抑郁怎么办？
轩辕绍钧_NC7G 2014-08-02 12:02
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1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止 抑郁 症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高凡玻狗情绪，短时间地缓冲抑郁。 2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作 抑郁症 ，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重相则要原因行夕是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
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您好!请勿自行用药,建议您应遵医嘱定期复查.建议您日常生活要有规律,自己心理调理,必要时在临床医生的指导下进行.
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你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物 心理治疗 .