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你好，更年期北以坊综合征失眠的应对措施是体育疗裕径法：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，旧貌更能改善失眠状态。
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你好，更年期综合征有好几种表现形式，如失眠、潮热、多汗、健忘等。你的情况是有失眠，会有可能是更年期综合征，可以服归脾丸或天五补心丸来调理。
失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，