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您好挡劣！更年期的女性经常会出现脚部冰冷的症状，从而导致难以入睡睡不好，所以更年期女性应注意个人卫生问题。对于更年期次菠脑注意事项而言，首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢指队的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。
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您好！更年期的女性经常会出现脚部冰冷的症状，从而导致难以入睡睡不好，所以更年期女性应注意个人卫生问题。对于更年期注意事项而言，首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。
你好。更年期症状往往会给人带来困扰，造成恐慌，因此需要锻炼自己，提升心态，以积极的心态面对更年期症状所带来的影响，如果身边有更年期人群应该给予适当的鼓励和心理安慰，帮助其度过更年期。最好用中药调理，另外多补充些优质蛋白。
你好。更年期症状往往会给人带来困扰，造成恐慌，因此需要锻炼自己，提升心态，以积极的心态面对更年期症状所带来的影响，如果身边有更年期人群应该给予适当的鼓励和心理安慰，帮助其度过更年期。最好用中药调理，另外多补充些优质蛋白。
你好，更年期合征状有：如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，希望我的回答对你有帮助。