躺的时间太多把颈椎坏了，现头都疼，有好建议的吗？比如什么样的枕头会有帮助？

僧涵桃_Rtke 2014-03-01 05:44

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枕头不要垫太高，经常用热毛巾敷脖子，没事葵吉多抬抬头，做做颈部运动，可以缓解颈椎疼痛。我之前就究减是枕头垫太高耗它行，颈椎疼压到血管，导致脑供血不足，吓死我了，现在好多了

狂烨磊_gWAk 2014-03-01 05:48

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