你好，像你这种情况的朋友其实不在少数，首先，你不要对自己的病情有恢心的心态，每个医院都有自己的独特优势，治疗失眠同样要去在这一领域比较理想的医院，之前本人的情况跟你这情况也差不多，也很苦恼着到处寻找医院，最后在一朋友那得知重庆康盾医院，才把病给治好的，如果有须要，你可以先在网上挂个号，祝你好运！

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现在城市的人物质水平不断提高，缺少锻炼，要知道晚上睡觉积蓄能量，白天你就要消耗掉 我就天天早上或晚上跑步，，睡觉前就所有问题放下，当然放不下，也没关系，只要把睡不着觉 这个问提丢开就行了，当然不要