鸡蛋能让人有饱腹感，黄瓜则起到清洗肠道的作用，所以一起吃的话一方面能够让你感觉饱，另一方面又能够使你胃肠道里的东西尽快的排出。从而达到营养吸收障碍，进而达到减肥的目的。其实这些只是针对个别胃肠道功能比较差的人有效，真正吸收功能好的人吃什么都行，使用这种方法是达不到减肥效果的。

健康指导：您好，黄瓜鸡蛋减肥法实际上对于人体是有很大的伤害的；因为单纯依靠黄瓜和鸡蛋进食无法满足人们对于营养和能量的需求，即便是这样减重成功，也是以身体的健康为代价的；所以是不建议您这样做的。

健康指导：只吃是因为它们带来的能量很少，不能够维持你的身体活动，所以才变瘦了，这种瘦是不持久的，反弹回来是正常的。因为你后面能量摄入足够了。这种减肥会导致你营养不良，身体长期处于这种状况就会开始生病的。建议均衡饮食，长期以来就不会反弹，不要极端，听信谣言，身体会受不了的。每天多运动才是减肥手段

鸡蛋能让人有饱腹感，黄瓜则起到清洗肠道的作用，所以一起吃的话一方面能够让你感觉饱，另一方面又能够使你胃肠道里的东西尽快的排出。从而达到营养吸收障碍，进而达到减肥的目的。 其实这些只是针对个别胃肠道功能比较差的人有效，真正吸收功能好的人吃什么都行，使用这种方法是达不到减肥效果的。