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你可用热毛巾敷一下. 还有自己可以按摩的. 让宝宝多吸奶头 . 直到有奶点司水出来呢. 也们匪可以用吸奶哭试试源急絮的. 还有宝妈每天多喝点汤汤水水. 那种好下奶的汤哦
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多吃油性多的东西，比如肉啊什么的，另外多喝汤最管用
我以前经常吃黄花菜瘦肉汤，加些自制米酒，感觉这个很来奶水的。
亲，奶水少的话平时多喝点汤，多喝水，保持好情绪，如果还是不多那还是得给宝宝添奶粉，不喜欢喝奶粉，四个月也可以吃米粉了。
增加配方奶辅助，继续让宝宝多吸奶头，奶水会越来越多，不要焦虑。然后慢慢减少配方奶的用量，达到全母乳的目标！加油喔！