您好，据您所述，针对眼睛疲劳建议您多吃一些蔬菜水果、多吃一些鱼类明目的食物。经常用热毛巾敷一下眼睛，在眼疲劳的期间，不要吃一些油腻辛辣生冷等食物，而且要注意眼部的卫生。