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一般 生完孩子 要等 宝宝断奶 了才可以怨们减肥的，要是 母乳喂养朗厘导 ，一生完宝宝就开始减肥的话，有可能奶水不足或者奶水殊训的营养不够的，
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据过来人的 经验 是，晚饭不要吃，不过我做不到，所以现在还比较胖
要是还在 母乳喂养 的话，建议还是不要急着减肥了，影响奶水，断奶后再说吧。
告诉你一个好办法，那就是 自己带孩子 ，瘦的超快，我就是这样的。
只要月子坐好了身材就能恢复好，而且一般在 孕期体重增加 20到30斤最为合理，相对身材容易恢复，如果超过30斤的话就可能有点困难了，如果月子还不坐好的话，基本上就一辈子是大肚婆了
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