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哺乳期妈妈任何时候都别吃回奶的东西 ，不宜 吃人参、萝卜 雌性（母的）动物肉、大麦、辣性、腌制 食品芹菜 韭菜 茴香 花椒 香椿 麦片 麦乳精 啤酒 麦芽糖螃蟹 等， 老母鸡汤不能喝！别吃西瓜、绿豆、香蕉 ，山楂、 冰冷丛挡饮蒸了录料等。 也不要吃医指避孕药哦 这些东西不是吃了就马上回奶 但是会慢慢抑制妈妈乳汁的 分泌！
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其他回答
回奶食物因人而议，常见的，巧克力，韭菜，竹笋，大料，麦牙！
根据你所说的情况，一般是建议宝妈喝些麦牙水和吃些韭菜，这些都是回奶的食物的。