请问月经期间能进行苹果减肥法吗 会对身体造成怎样的具体伤害
母婴用户995524790 2011-02-11 15:24
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其实完全没必要经期减肥。。以为经期时候吃东西不太容易胖 女生减肥最佳时间 是在经期结束的一个礼拜开始 这是人体新陈代谢最佳的录行时间 所有的减肥方法都不适合经期。。这个很重要 会对以后生育有影响 切记 不过苹果减肥其实很好 蔡依林当年也是苹果减肥。。我在她出的书裏看过。。 一定是要买青苹果 才有减肥效果。。 就是每天都吃青苹倘裁兵果。。所以淀粉类的东西都别吃。。想吃东西的时候就吃青苹果 当然其他蔬菜也都可以吃。。肉就只吃 鸡鸭鱼吊法肉。。 淀粉类真的别吃 坚持21天。。21天是一个过程 。。这样坚持你一定能看到效果 希望能帮到你
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经期最好不要进行苹果减肥法。经期身体虚弱，需要补充营养，多吃热的东西。如果经期进行苹果减肥法容易营养不良的。经期稍稍多吃点蛋白质，主食也要吃点，不要吃零食糖什么的不会胖的。
青苹果酸酸的，也许比其他苹果更容易减肥吧？但是我还是觉得没 必要买青苹果，因为苹果减肥法本身是通过只吃苹果改变一些饮食习惯，这时候胃部比较娇嫩，要是吃酸的，很容易伤胃的。 我现在是在用苹果减肥法，今天是第二天，打算坚持几天看看效果。 至于经期苹果减肥，还是算了吧，身体要紧啊！