正常情况下头发白了就是老了，但是有很多的中青年人头发也会变白，少年白发的形成与营养不良有关，如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等，头发就会变白。我们日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多捆兔吃这些脂缘东西，对头发色素的生长有好处。　神经精神因素也会在短期内使白发大量增加，精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，头皮神经痛都有能使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，造成白发。 如果您属于中青年，但是头发变白了脚锈逼，除了积极的治疗以外，还应该保持精神愉悦，注意劳逸结合，还要调整饮食结构，注意补充营养。 山东省济南市经十东路12675号，山东中西医结合医学研究院（燕山立交桥东200米路北）