你好，腰部抽筋多见于缺钙或者受凉引起的。你好，不知你的年龄，你可以首先补充适合你的钙剂观察一下，应该会有好转的。

你好，根据你的描述，应该是产后缺钙的症状。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，适当晒太阳，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子生成草酸钙，不利于钙质的吸收。希望我的回答可以帮助你。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙造成的表现，钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成肌肉持续收缩的表现。这种情况可以采取补钙的措施，建议服用一段时间钙片进行调理。