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你好，每吴怪天一两坚果类的食品敲瓣，天天坚持吃，如果吃核桃的话，一次不能多吃，多吃会上渐半怨头。但不建议吃保健品，因为学生这个年纪吃了也不会有任何帮助。
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你好，这种情况主要还是注意休息，改善平时的生活习惯，适当进行运动锻炼，多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的
你好，多吃点核桃，这是最好的，多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的。
你好，每吴怪天一两坚果类的食品敲瓣，天天坚持吃，如果吃核桃的话，一次不能多吃，多吃会上渐半怨头。但不建议吃保健品，因为学生这个年纪吃了也不会有任何帮助。
你好，这种情况主要还是注意休息，改善平时的生活习惯，适当进行运动锻炼，多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的
你好，多吃点核桃，这是最好的，多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的。