一般在排卵期之前几天体温露告会低。排卵时体温会忽然升高的，一直会到下次月经来的时候才会降下去，我也是月经周期不准。然然怠金后买司悠来排卵试纸，再加上每天早上量体温，两样一起测会比较掌握一点的。