满意回答
健康指导：您好，山楂和荷常耗叶对于 减肥 都是有一定的辅助作用的，不过那个有效与否，还得视每个人的 体质 情况而定，不过减肥的话，运动与饮食相结合比较安全健康，不建议用药或者节食的，不利套辉化于健康而且容易反弹，平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂乐垃类的食物，再就是坚持下去适量的运动即可了
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：你好，山楂荷叶茶可降脂、健脾、清心，预防肥胖症、 高血压 等。但是你目前正处于 生长发育 的时期，不建议盲目追求减肥，且荷叶性寒凉，胃肠功能弱或脾胃虚寒者不宜久喝。建议采用健康的方式达到 健身 塑型的效果，如控制饮食，增加运动等。
健康指导：一般对于身高有一米五二的人群，体重在九十四斤是属于正常的，并不属于一些 肥胖 ，所以平时是不宜盲目的进行减肥，荷叶山楂水对于人体是有减肥作用，但强度较大，所以一般用 蜂蜜 柠檬水控制会相对比较合适。