俺来回答： 叶酸主要补充的是维生素B，针对膳食中摄取的绿叶蔬菜不足而进行补充。最适合怀孕准备期和孕前中期的女性。就不粘贴了，请楼主自己看 叶酸 百科 http://baike.baidu.com/view/8114.htm 更年期女性可补充叶酸，也可进行食补，呵呵，多吃富含叶酸的蔬菜、水果。 只不过楼主在购买叶酸时一定要注意叶酸的含量，问清楚。有的含量高有瓦惑的含量低，一定要询问清楚你购买的叶酸剂量，可向药店售货员仔细询问。 给楼主个建议，更年期的女性，根据此时期的独特生理特点，应优先补充钙和维生素E。 1、钙可选择 钙尔奇D，即补钙又补维生素A\D； 2、维生素E，最适合更年期妇女，减缓衰老，效果很好沃肿虏。 至于叶酸、钙、维生素E，你只要去药店选购天津制药企业生产的即可。 中新药业，达仁堂、同仁堂、隆顺榕等等，天津本地的制药企业，质量比较有保障。 经常买药的话就会发现，同一类药（中药的成药或西药），炼宰天津生产的药和外地的比较，大部分天津生产的，质量要好一些。