你搁究好，抽烟、喝酒、咖啡、茶叶、香蕉、玉米这一类对胚胎不利的间愚富食物禁止食用。蔬菜以及高蛋白的膳挤概食是最需要的。在水果的选择上，每天吃一个西柚是不错的选择。其次就是休息管理。