我生完宝宝有4个月啦！但这几天心烦，想打人，想发泄情绪，食欲不好这是怎么回事
匿名用户 2015-06-09 17:16
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产后忧郁症，多出去走走筝倘，医怪放松下自己的心情，可以多去公园湖边，或者运动都是蒸评趋可以的
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新生宝宝是让人精疲力竭的,加上各种其他变化带来压力,要好好照顾自己的情绪,乘宝宝睡觉时,玩一下,或者出去散个步,换换心情。
是因为自己带宝宝吗，宝宝的休息时间没有规律，又是比较闹的期间，所以做母亲的首先要调整好自己的心态，多听听柔和一点的音乐，多吃水果，可以找老公发泄自己的情绪！
这个是正常的心理、生理反应，经历了10月怀胎，宝宝终于生了，可接下来的各种各样的照顾工作接踵而至，引起心底的抵制反应。建议和家人多互动沟通，然后适当走动，外出活动，适当发泄发泄，会对自己以及孩子还有家人都更好