水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。坐月子吃水果的注意事项 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太...多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

问题分析： 你还，做月子期间是可以吃豆制品的，不会影响奶水的 意见建议： 做月子千万不要凉着了,手脚都不能碰冷水.第二,头上千万不要被风吹,否则将来会经常头痛的.第三,找多注意补钙,因为母亲要是缺钙的话,那孩子肯定缺钙,到时会影响孩子的发育.

做月子可以喝豆腐鱼头汤的，喝多点汤水产多点母乳，这个汤营养成分丰富.

可以喝，