可以的我觉得。。。 行经期间，饮食上应注意以下几点： 1．忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至疼经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 2．忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到尤其疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸禾厶激性有些大的食品，如山楂、酸菜、食锈耗丛醋、辣椒、芥末、胡椒等。 3．要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重实称要作用。月经期由蔑叹于铁的丢失有些多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，且生物活性有些大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率有些低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。