我最近总失眠,睡不着,胃肚子难受

我最近总失眠,睡不着,胃肚子难受
甲觅荷_5dTC    2016-06-01 15:57    

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你好,您的情况是目耗貌前高三,失眠,神经衰弱。 首先,高三正是学习压力比较大的一年,老师,父母都会对你抱有很大升学的希望,可是恰恰也会给您带来各种各样的压力。您的这些症状基本是由您的这些压力导致的,长时间的失眠,多梦自然会导致神经衰弱,还有好像导致抵抗力低下。建议您平常在学习的过程中要注意给自个减压,比如平日里跟朋友,同学每周谈谈心,做做体运动它导,究葵糕踢球,打篮球都行。此外,不要熬夜,睡眠不好也有估计是您熬夜学习导致的。要是还不行的话就建议您去咨询一下中医,您的这种情况中药调养较好。

卷水蓉_XRIy   2016-06-01 16:11
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其他回答

你好,您的情况是目前高三,失眠,神经衰弱。首先,高三正是学习压力比较大的一年,老师,父母都会对你抱有很大升学的希望,可是恰恰也会给您带来各种各样的压力。您的这些症状基本是由您的这些压力导致的,长时间的失眠,多梦自然会导致神经衰弱,还有好像导致抵抗力低下。建议您平常在学习的过程中要注意给自个减压,比如...平日里跟朋友,同学每周谈谈心,做做体运动,踢球,打篮球都行。此外,不要熬夜,睡眠不好也有估计是您熬夜学习导致的。要是还不行的话就建议您去咨询一下中医,您的这种情况中药调养较好。

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郁幻玉_BO35    2016-06-01 16:27

导致失眠的原因好多.精神紧张,高兴,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可导致失眠;上班和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚饭过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠.避免失眠的最有效办法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自个的...生理时钟.偶尔因必须而晚睡,早晨依然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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海雅惠_1eqe    2016-06-01 16:25

导致失眠的原因好多.精神紧张,高兴,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可导致失眠;上班和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚饭过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠. 避免失眠的最有效办法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自个...的生理时钟.偶尔因必须而晚睡,早晨依然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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阙芳馥_zI7B    2016-06-01 16:21

病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊,进行进一步的诊断和医治

乜巧兰_FQxp    2016-06-01 16:15
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