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心理分析：您好，做恶梦既有外在的因素，也有心常堡逼套兔理因素。就外界因素来说，可能是您睡觉的时候被子压住了口鼻，或者手压在胸部引起的。就心理因素来说，可能是最近您心里有太多的压力，对别人充满防备。梦是经过加工的，所以根据梦来分析不是百分百的准确。建议您不要再想这件事情了，放下就好，不要让它影响到您的生活。心理指导：建议您睡前洗个澡或者泡泡脚，如果您愿意的话，可以做一段时间的 瑜伽 ，做舞近瑜伽能让我们心情平静下来，对提升 睡眠质量 也有好处。希望对您有所帮助。
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多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 意见建议:见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些： 牛奶 或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B...
你好, 失眠 多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，