夜里很难入睡如何处理，喝点温牛奶会不会有助睡眠？

夜里很难入睡如何处理，喝点温牛奶会不会有助睡眠？
容世敏_Sr0l    2014-05-09 12:05    

满意回答

可以喝点 牛奶 的，尽早休息比较好的。

桐翠柏_F0AL   2014-05-09 12:07
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其他回答

可以的喝点热的或者温的都可以，还有 泡脚 也可以的

嬴飞烟_52t6    2014-05-09 12:31

您好。喝些温牛奶是可以有助睡眠的。睡前可以听些轻音乐。平时不要给自己太大的压力。作息要规律。不要吃辛辣刺激性的食物。

干访梦_bs0g    2014-05-09 12:14

是的，睡觉前泡脚

焦山彤_Brex    2014-05-09 12:10

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