看错了，以为是孕酮，不好意思，呵呵，吃叶酸片，

豆浆

有专用叶酸可以吃的

你好：饮食之中孕妇可以多吃一些蜂蜜、鱼；孕期益多吃水果补酸：番茄、柚子、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食，这些有助于保胎和防吐。