你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，只有月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般情况怀孕几率比较大的。