你好，你的情况考虑是降神是 内分泌失调 引起，建议调节内分泌。比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，少食多餐，健康饮食　　保持愉快、乐观的情绪，放松身心，减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪　　3 健身 运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。节制夜生活，保证充足的睡眠　　4.一定悠典柴要注意最渐及时补充饮水，重视 便秘 等症状的防治。　　祝你早日康复！