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你好；鸡蛋本身是很有营养的一种食物医减宰。但是再有营养是食物也蒸虏不能过量的吃，一般你的年龄一天吃2个鸡蛋就行了，多了的话反而不好，不坐沙但吸收不了营养，还会引起胆固醇高的，所以说早餐的话尽量搭配点别的食物一起吃，不要只吃鸡蛋。
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你好；鸡蛋本身是很有营养的一种食物。但是再有营养是食物也不能过量的吃，一般你的年龄一天吃2个鸡蛋就行了，多了的话反而不好，不但吸收不了营养，还会引起胆固醇高的，所以说早餐的话尽量搭配点别的食物一起吃，不要只吃鸡蛋。
你好；鸡蛋本身是很有营养的一种食物。但是再有营养是食物也不能过量的吃，一般你的年龄一天吃2个鸡蛋就行了，多了的话反而不好，不但吸收不了营养，还会引起胆固醇高的，所以说早餐的话尽量搭配点别的食物一起吃，不要只吃鸡蛋。
您好！早晨宜吃清淡,别太油腻.对肠胃很不好，最好一起床就喝一杯白开水,可以帮住这一天的饮食顺畅,象稀粥豆浆都很好，而且这样对人体长期而言是没有利的，会加重胃肠道的负担，甚至会造成胃肠功能的下降。
你好，早上不吃早饭吃苹果，香蕉等水果是正常的
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