女性一个月有2次排卵期 一次是在月经干净的第13到14天排出来 还有一次在月底这样.你如果不确定的话 ,可以做B超看下卵泡发育成熟情况.和那天排卵的

最佳时间24号， 性生活分三次最好，21号，24号，26号，不要太频了，会影响精子质量。